Prefeitura lança concursos públicos para a Secretaria do Trabalho e Desenvolvimento Econômico e SAAE

A Prefeitura de Sobral lançou, nesta quinta-feira (19/09), o edital do concurso público de provas e títulos destinado ao provimento de 18 cargos efetivos, com lotação na Secretaria do Trabalho e Desenvolvimento Econômico (STDE) e no Serviço Autônomo de Água e Esgoto (SAAE). As remunerações vão de R$ 1.400,00 a R$ 4.160,40.

Para o SAAE, são ofertados os cargos de Analista de Gestão e Analista de Saneamento, de nível superior, e Técnico em Saneamento, de nível médio. Já para a STDE, os cargos são de Fiscal Municipal Agropecuário, de nível superior, e Técnico em Agropecuária, de nível médio.

A data de início das inscrições e o calendário das atividades serão divulgados quinta-feira (26/09). A taxa das inscrições, que serão realizadas exclusivamente pela internet, no site www.uece.br/cev, será de R$ 130,00 para os cargos/área de conhecimentos de nível superior; e R$ 80,00 para os cargos/áreas de conhecimento de nível médio/técnico.

O concurso será organizado, coordenado e executado pela Fundação Universidade Estadual do Ceará (Funece), por intermédio da Comissão Executiva do Vestibular da Uece (CEV/Uece).

Outras informações AQUI, pelos telefones (85) 3101-9710 e (85) 3101-9711, ou pelo e-mail concurso.sobral@uece.br.

Edital AQUI

Fonte: sobral.ce.gov.br

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'A dona do pedaço': Maria da Paz dá segunda chance a Josiane

Nos próximos capítulos, a vilã, já falida e agindo com falsidade, admite que errou para a mãe

Agência O Globo


Maria da Paz (Juliana Paes) vai perdoar Josiane (Agatha Moreira) em "A dona do pedaço". Nos próximos capítulos, a vilã, já falida e agindo com falsidade, admite que errou para a mãe e pede uma segunda chance. A boleira aceita se reaproximar da filha.

"Eu sou mãe, Josiane. Mãe sempre perdoa. Mãe quer o melhor para o filho, para a filha. Eu estou tão feliz", derrete-se a ex-mulher de Régis (Reynaldo Gianecchini).

Foto: reprodução / TV Globo

Pouco depois, Maria da Paz procura Amadeu (Marcos Palmeira) e conta que Josiane pediu perdão e que está disposta a trabalhar na sua nova confeitaria. O advogado alerta a boleira para ter cuidado com a filha e ela diz que não é mais boba. Fato. Maria da Paz exige que Josiane venda bolos na rua.

A vilã não gosta nem um pouco do emprego que a mãe lhe dá, mas, como está sem dinheiro algum, começa a dar expediente como boleira.

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Concurso: Camilo Santana vai convocar 192 agentes penitenciários no dia 31 de outubro

O governador Camilo Santana (PT) acaba de anunciar, em suas redes sociais, que no próximo dia 31 de outubro, vai convocar 192 novos agentes penitenciários concursados para reforçar o trabalho nas unidades prisionais cearenses. Hoje pela manhã, Camilo anunciou crescimento do PIB cearense acima da média nacional.

(Ponto Poder/DN)

Foto José Leomar

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Quer ficar 'big'? 12 dicas para aumentar seu desempenho na musculação

Foco no treino, uma alimentação equilibrada e o descanso adequado são os três pilares da musculação

Redação iBahia

O foco no treino, uma alimentação equilibrada e o descanso adequado são os três pilares da musculação. Para ter êxito com os exercícios - seja visando emagrecimento ou ganho de massa muscular, você precisa ficar atento aos pequenos detalhes e evitar qualquer tipo de distração durante o treino.

O iBahia preparou uma listinha com 12 dicas para os praticantes de musculação. Confira:

Foto: reprodução

1- Atenção total: na academia, evite ficar no celular, conversando ou mesmo "passeando" pelo espaço. Foque nas séries de exercícios e no tempo de descanso prescritos na sua ficha.

2- Retorno da carga: quando fizer os exercícios, volte a carga devagar. Nos exercícios de levantamento de peso (supino reto, rosca 21, etc), erga os pesos "rápido", mas abaixe-os lentamente. Essa atitude vai dificultar o trabalho do músculo e tornar o exercício mais eficiente.

3- Pré-treino: a escolha alimentar antes do treino afeta diretamente na concentração e força para realizar os exercícios. No pré-treino, priorize carboidratos complexos (de lenta absorção), como a batata doce, os grãos e alimentos integrais. Frutas, torradas, cereais e iogurtes também são ótimos aliados do treino.

O ideal é que você faça essa refeição por volta de uma hora ou 30 minutos antes do treino.

4- Aumento de carga: você não pode deixar seu corpo se acostumar ao exercício, pois isso reduz o ritmo de crescimento do músculo. É importante aumentar a carga constantemente, claro, com a devida orientação de um educador físico, para estimular o desenvolvimento do músculo.

5- Pós-treino: o ideal é investir em alimentos ricos em proteína, principalmente proteína animal, para repor as energias perdidas. Nessa refeição, prioze aliar as proteínas ao carboidrato. Vale uma crepioca com frango, ovo e iogurte, salada de frutas com granola e até uma fruta com uma fatia de queijo branco.

6- Respiração: jamais segure a respiração enquanto treino. Essa atitude pode levar a problemas cardíacos e ao aumento da pressão arterial. A dica é inspirar durante a contração muscular e expirar durante o relaxamento.

7- Disciplina: a musculação precisa ser praticada constantemente. Não tem como malhar cinco dias seguidos e sumir da academia por um mês. O efeito dos exercícios vem com o tempo e com a regularidade no treino.

8- Postura: você precisa ficar atento à postura durante a prática dos exercícios. O correto é deixar a coluna ereta durante a execução dos movimentos para evitar lesões ou sobrecarga nas articulações.

9- Ajustes: os aparelhos precisam ser ajustados de acordo com o seu biótipo (peso e altura). Aparelhos mal ajustados podem comprometer a biodinâmica do exercício e trazer consequências para saúde.

10- Combinações: combine dois exercícios para o mesmo músculo por vez, intercalando as séries de um e do outro.

11- Início do treino: comece trabalhando os músculos grandes, pois eles exigem maior esforço.

12- Descanso: você não pode treinar o mesmo grupo muscular todos os dias. As variações são essenciais para o descanso do músculo e, também, para otimizar o desempenho. Para quem treina todos os dias, o ideal é que tenha pelo menos duas variações de treino (braços, peito e costas; pernas e glúteos).

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Homem é executado com vários tiros de pistola no município de Coreaú/CE

Um crime de morte foi registrado na tarde desta quinta-feira, dia 19, no Distrito de Aroeiras.

A vítima, identificada como Valdir Gonçalves Pae Filho, 22, natural do município de Maracanaú, foi executada com vários tiros de pistola em uma oficina. O autor do crime estava em uma motocicleta, fugindo logo após a ação criminosa, tomando rumo ignorado.

As Polícias Civil e Militar estão realizando diligências na tentativa de prender o autor do crime.

A Perícia foi acionada para o local da ocorrência.

A Polícia Civil de Coreaú irá investigar o crime.

Mais detalhes a qualquer momento.

Fonte: Sobral 24 horas

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Atriz pornô é presa após esfaquear o namorado durante briga

Ela responde por agressão doméstica com uso de arma letal
Redação iBahia

Na última quarta-feira (18), a atriz pornô Bridget Powers foi presa suspeita de esfaquear o namorado. De acordo com informações do site americano TMZ, o rapaz foi atingido na perna durante uma briga do casal.

Segundo o TMZ, a polícia foi chamada após os vizinhos de Bridget Powers ouvirem gritos vindos da casa dela, na cidade de Las Vegas. Depois, ainda ouviram o barulho de vidros se quebrando.

Foto: reprodução

A vítima foi encaminhada para um hospital e está bem. Bridget Powers responde por agressão doméstica com uso de arma letal.

A polícia conseguiu um áudio da briga entre os dias. No material, Bridget gritava algo sobre dinheiro e acusava o namorado de tê-la traído.Ela ainda afirmou que já foi espancada pelo companheiro há algum tempo.

A pequena estrela pornô Bridget Powers apareceu em seu primeiro filme adulto em 1999. Ela já participou de mais de 50 projetos desde então.

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Ceará já tem mais de cinco mil presos nas ruas usando tornozeleiras eletrônicas

O Ceará conta hoje com uma verdadeira legião de presidiários circulando livremente pelas ruas das cidades, após terem passado pelo Sistema Penitenciário. São cerca de 5 mil homens e mulheres, jovens adultos e até adolescentes que estão usando tornozeleiras eletrônicas, de acordo com a Secretaria da Administração Penitenciária (Seap). A maioria foi condenada pela Justiça, cumpriu boa parte da pena atrás das grades e, atualmente, está no regime semiaberto.

Dos 5.003 “tornozelados” no estado, 2.547 estão em regime semiaberto. Outros 2.357 cumprem liberdade provisória e outros 93 estão indiciados na Lei Maria da Penha, por terem agredido ou ameaçados suas companheiras. E mais seis usam o equipamento de monitoramento por outras razões e determinações judiciais.

De acordo com a Seap, são 4.125 homens circulando com tornozeleiras eletrônicas, além de 878 mulheres. A maioria (2.170) cumpre medidas cautelares por prática de crimes comuns e cuja pena de prisão foi substituída pelo monitoramento eletrônico por decisão da Justiça. Outros 1.207 estão em prisão domiciliar.

Dos 5.003 presos usando o equipamento de rastreamento, 2.543 são monitorados na Região Metropolitana de Fortaleza e outros 714 passaram a usar o equipamento após audiência de custódia realizada na Capital. Somente no interior do estado, já são 1.746 presidiários nesta situação, isto é, usando tornozeleiras.

Delitos

Apesar de a secretaria da Administração Penitenciária ressaltar que o monitoramento é feito com eficiência, diariamente ex-presidiários são apanhados em flagrante nas ruas da Grande Fortaleza praticando delitos leves e graves, que vão desde pequenos furtos a assaltos, tráfico de entorpecentes e assassinatos. Muitos também acabam mortos usando o rastreador.

Também tem se tornado comum a Polícia ou mesmo a população encontrar tornozeleiras abandonadas nas ruas. Neste caso, elas devem ser entregues às autoridades que buscarão capturar o preso.

(Fernando Ribeiro)

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Se destaque: três dicas para manter seu currículo longe do lixo

Esta é a ferramenta que vai dar a largada em seu processo e te posicionar de forma destacada frente aos outros candidatos ou já te eliminar de imediato

Redação Catho

Sabemos que conquistar um novo emprego pode ser uma tarefa demorada e mais complexa do que realmente imaginamos. Existe alguns fatores externos que afetam este objetivo como a disposição do mercado para contratar, a concorrência de outros candidatos e até a índole e experiência do recrutador envolvido.

Como não controlamos os fatores externos, concentrar na sua responsabilidade dentro do processo seletivo é a solução. Muitos candidatos, ao focar a sua energia em melhorar o seu próprio desempenho, é surpreendido com ótimos resultados, pois a guerra da conquista do emprego é ganha ou perdida por suas próprias ações.
Quando falamos sobre processo seletivo é óbvio que devemos focar no currículo. Esta é a ferramenta que vai dar a largada em seu processo e te posicionar de forma destacada frente aos outros candidatos ou já te eliminar de imediato. Negligenciar esta etapa inicial e vital, enviando um currículo repleto de erros, pode te impedir participar das próximas fases, não importando o quão qualificado você esteja para a vaga em questão.

Este cenário pode ser evitado com medidas simples, um pouco de boa vontade e atenção. Seguem, então, os erros mais comuns que eu já presenciei nos últimos anos trabalhando com seleção e como você pode superá-los:

Erros de português
Estes erros são como mosquitos que te impedem de dormir a noite: podem parecer pequenos e inofensivos, mas possuem potencial para estragar a sua noite de sono e te deixar ainda mais cansado e irritado para o dia seguinte. Com toda a tecnologia e com softwares gratuitos disponíveis atualmente, estes erros são imperdoáveis. Sendo assim, antes de enviar o seu currículo ou carta de apresentação, você deve sempre:

Utilizar um software de correção ortográfica. Certifique-se de que esteja habilitado e configurado para o idioma correto;
Imprima o documento e leia em voz alta. Isto vai destacar alguns erros e será mais fácil pegá-los;
Leia o seu currículo de trás para frente. Pode parecer estranho, mas esta é uma forma comprovada de pegar erros.

Peça a ajuda de um amigo ou parente para ler para você e revisá-los.
Após identificar os erros existentes, altere o seu currículo e mantenha-o atualizado para garantir que sempre imprimirá e enviará a versão corrigida.

Falta de coerência
Ter um currículo coerente traz uma sensação de organização e fluidez que permite que o documento tenha uma leitura mais simples e agradável (fator que facilita a percepção positiva do recrutador sobre o seu perfil). Por outro lado, se o seu currículo tiver cada experiência profissional descrita e formatada de um jeito, com abreviações inadequadas, formas de escrita diferentes e formatações excessivas, o seu currículo pode ficar tão confuso que não apresentará adequadamente o seu perfil profissional. Certifique-se que o seu currículo siga o mesmo padrão e tenha coerência:

Utilize a mesma fonte em todo o documento. Destaque os títulos das diferentes seções e organize as informações com tamanhos de fonte diferentes, mas mantenha a mesma estrutura em todas partes. O mesmo vale para negritos e itálicos;

Evite escrever parte do currículo na primeira pessoa e outra na terceira pessoa. Se possível, escreva todo o documento na terceira pessoa e de maneira formal;

Evite utilizar abreviações ou siglas, mesmo que sejam comuns na sua área de atuação. Lembre-se que o recrutador pode não conhecer estas nomenclaturas e perder parte da informação que está passando.

Se o seu currículo tiver 2 páginas, garanta que a transição de páginas é suave. Por exemplo, se estiver descrevendo uma informação que possua duas linhas, evite listar uma linha em uma página e o restante em outra. Mantenha as duas linhas na segunda página para facilitar a leitura.

Organização confusa ou inexistente
A organização do currículo e a sua formatação é a primeira grande impressão que você causa junto a empresa, o gerente ou o recrutador. Veja como criar a melhor primeira impressão possível:

Facilite a leitura para quem for avaliar seu currículo. Evite parágrafos longos e abuse dos tópicos;

Evite utilizar imagens, logotipos e outras artes no seu currículo. Além de desnecessários, podem afetar a formatação, interpretação e tirar a importância do que está escrito.

Garanta que o seu documento esteja simples e bonito. Para isto, você não precisa de imagens, fundos, bordas e outros artifícios. Um documento bem escrito e claro é tudo que você precisa;

Visualize o seu currículo a 2 metros de distância ou reduza o zoom no editor de texto. Assim, conseguirá ver o documento possui divisões claras e harmoniosas ao descrever os seus dados pessoais, as experiências profissionais e as formações acadêmicas.

Ao finalizar a formação sempre exporte o documento para PDF. Assim, o seu currículo manterá o design desejado.

Agora você tem um arsenal de informações para validar antes de enviar o seu currículo para a próxima vaga de emprego. Alguns detalhes podem parecer excessivos ou desnecessários, mas podem ser a diferença entre a conquista do emprego ou se manter na fila de espera.

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Mãe é presa suspeita de matar bebê esfregando heroína em sua gengiva: 'calmante'

Kimberly Nelligan alegou que fazia isso, supostamente, para ajudar a bebê a dormir melhor

Redação iBahia

Na última terça-feira (17), uma mulher de 33 anos, identificada como Kimberly Nelligan, foi presa suspeita de matar a própria filha de um ano esfregando heroína na gengiva da criança.
De acordo com informações do New York Post, a mulher fazia isso, supostamente, para ajudar a bebê a dormir melhor. O caso acontece em Maine, nos EUA.

Ainda segundo o New York Post, Kimberly Nelligan tinha dopado sua filha com a droga pelo menos 15 vezes nos dois meses anteriores a morte da criança, que aconteceu em outubro de 2018.

Foto: Divulgação/Penobscot County Jail

Em depoimento à polícia, a mulher negou usar heroína, mas assumiu que utilizava opioide uma vez por semana.

O companheiro de Kimberly contou aos policias que já viu ela esfregando um pouco de heroína nas gengivas da filha. Na época, ela alegou que era uma prática comum e que tinha feito o mesmo com os outros dois filhos quando eram menores.

Filha de Kimberly (Foto: reprodução)

A promotora responsável pelo caso falou sobre a atitude de Kimberly. “São casos muito sérios, muito difíceis e, em alguns, a lei não é propriamente transparente". Ela está à disposição da justiça.

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Polícia Civil desarticula organização criminosa em Sobral e prende acadêmica de direito participante do grupo

A Polícia Civil do Estado do Ceará (PCCE) desarticulou uma organização criminosa em Sobral, após deflagrar, na manhã desta quinta-feira (19), uma operação no município, pertencente à Área Integrada de Segurança 14 (AIS 14) do Ceará. A ação, desenvolvida pelo Núcleo de Combate ao Tráfico de Drogas (NCTD) de Sobral, cumpriu 27 mandados de prisão e busca e apreensão contra suspeitos de integrarem uma organização criminosa, envolvida em crimes como tráfico de drogas, homicídios, porte e posse ilegal de arma de fogo, receptação. Treze pessoas foram capturas, sendo oito mulheres e cinco homens. Entre os presos, está uma acadêmica de Direito, que estagiou no Fórum da cidade e seria responsável por captar e repassar informações sigilosas do Sistema de Segurança e do Poder Judiciário para os criminosos. A ação é resultado de uma investigação desenvolvida há cerca de cinco .

Uma das mulheres presa na operação

Material apreendido

Conforme o delegado Ricardo Magalhães, titular do NCTD de Sobral, o principal alvo da operação trata-se de Gerciany de Lima Marques (22), que era investigada por tráfico de drogas. A mulher é acadêmica de Direito e estagiou, no início de 2019, no Fórum de Sobral. Ela é suspeita de repassar informações sigilosas para os criminosos. O delegado explicou ainda que a mulher fotografava os policiais e enviava as fotos deles para o namorado, um traficante na região. “A Gerciany se aproveitava do acesso que tinha aos procedimentos, devido a função que exercia como estagiária, e repassava informações aos criminosos”, revelou Ricardo. 

Gerciane de Lima Marques (acusada)

Os outros presos são: Antônia Cristina do Nascimento (29); Carlos Gilson Nascimento Guilherme (20), vulgo "Carneirinho", que já responde por tráfico de drogas, crime contra a incolumidade pública e porte ilegal de arma de fogo; Daiana Sousa Silva (29); Elisabete Silva de Souza (28), conhecida como Beth”; Francisco Edgleyson Rodrigues de Sousa (30), o "Salomé", que já responde tráfico de drogas; Iuri da Costa Albuquerque (26), que já responde por tráfico de drogas; José Edson da Silva (33), vulgo “Edinho”; Layanna da Silva Cavalcante (24), a "Lay", que responde por posse ilegal de arma de fogo e tráfico de drogas; Maria Betânia de Araújo do Nascimento (35); Natasha Maria Furtado Domingues (25), que já responde por tráfico de drogas; Rozane da Silva Sales (32), vulgo "Miúda", que já responde por tráfico de drogas; e Yasmin da Silva Santos (19), que tem antecedente por tráfico de drogas.

A Polícia Civil cumpriu ainda três mandados de prisão na Penitenciária Industrial Regional de Sobral em desfavor de Francisco de Assis do Nascimento Gomes (34), vulgo "Diaço", que já responde por roubo com restrição de liberdade da vítima, ameaça, homicídio, furto, contravenção penal, porte ilegal de arma de fogo, receptação e roubo; Fábio Silva Melo (39), o "Fabinho" ou "Gago", que tem passagem na Polícia por tráfico de drogas e tentativa de homicídio; além de José Wilson da Silva Alves (25), o "Wilsinho", que responde por homicídio. 

Contra todos eles, foram cumpridos mandados de prisão preventiva solicitados pela PCCE junto ao Poder Judiciário de Sobral. Ainda durante a ação policial, diversos aparelhos celulares foram apreendidos. As investigações seguem no sentido de identificar e capturar outros envolvidos na organização criminosa.

A ofensiva, coordenada pelo Departamento de Polícia do Interior Norte (DPI Norte), foi realizada por mais de 100 policiais civis – das Delegacias Regionais de Acaraú, Itapipoca, Sobral e Tianguá, Delegacias Municipais de Bela Cruz, Coreaú, Cruz, Guaraciaba do Norte, Itapajé, Ipu, Itarema, Jijoca, Massapê, Pacujá, Santa Quitéria, Santana do Acaraú, São Benedito, Sobral, Ubajara, Varjota, Viçosa do Ceará e do DPI Norte – em 23 viaturas.

(Polícia Civil do CE)

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