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quinta-feira, 29 de agosto de 2019

Saiba quais são os sete alimentos que ajudam a combater a celulite

Um dos alimentos é a maçã, pois ela é rica em pectina, substância que retarda a absorção de glicose e combate as toxinas presentes no organismo

Redação iBahia



Foto: Reprodução

Os alimentos podem ser grandes aliados do nosso corpo e ajudam até a combate e evitar prováveis celulites. Ninguém gosta de ter aqueles ‘furinhos’ pelo corpo, não é mesmo? Confira abaixo quais são os sete alimentos que são os aliados de quem quer combater a celulite:


1 - Maçã
Além de ser saborosa e possui poucas calorias, a maçã é rica em pectina, substância que retarda a absorção de glicose e combate as toxinas presentes no organismo.

2 - Aveia
A aveia é um cereal rico em silício, o que ajuda a reorganizar as fibras que sustentam a pele e previne a formação da celulite.

3 - Lima-da-pérsia
Esta fruta estimula o sistema linfático (responsável pela drenagem de líquidos do organismo), o que evita o surgimento de celulites. Além disso, ela também desintoxica o fígado.

4 - Folhas verde-escuras
A rúcula, o espinafre e o agrião são os aliados de quem deseja reduzir ou combater a celulite. Essas folhas melhoram a circulação e desintoxicam o corpo.

5 – Arroz Integral
Este cereal contém vitaminas do complexo B, magnésio e cromo, que auxiliam na digestão do açúcar e no funcionamento do intestino. Isso faz com que o aspecto da celulite melhor.

6 – Castanha do Pará
A castanha-do-pará tem selênio em sua composição, elemento antioxidantes que combate o envelhecimento das células e melhora a circulação sanguínea.

7 – Batata Doce
É uma grande aliada no combate conta a celulite. Este alimento é rico em potássio, o que ajuda a manter o equilíbrio de líquidos no organismo e nas células, o que impede o inchaço do corpo o surgimento daqueles ‘furinhos’ indesejados.

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